• Главная

Синдром беспокойных ног

Синдром беспокойных ног

Судороги – это несознательное и неуправляемое сокращение мышц. Невозможно усилить или ослабить судорогу усилием воли. В ночное время может произойти судорога икроножных мышц разной продолжительности. Это может быть несколько кратковременных сокращений или мышца может оставаться в напряженном состоянии длительное время. Ночные судороги могут наступить после сильной физической нагрузки. Активная работа мышц может привести не только к судорогам , но и к синдрому беспокойных ног.

Как справиться с сосудистой дистонией

Как справиться с сосудистой дистонией

Не все врачи согласны с тем, что можно ставить диагноз вегетососудистая дистония, но симптомы, с которыми приходит пациент, необходимо изучить и установить причину их появления. После тщательного обследования и диагностики, необходимо подобрать грамотную терапию, которая позволит улучшить качество жизни пациента. Начинать лечение ВСД с сильнодействующих лекарственных препаратов не правильно. Грамотный специалист посоветует начать с препаратов растительного происхождения и дополнить лечение физиопроцедурами (массажем, ЛФК, рефлексотерапией, водными процедурами - плавание, душ, подводный массаж).

Почему худеть после сорока сложнее

Почему худеть после сорока сложнее

С возрастом происходит естественное замедление метаболизма и постепенно начинает накапливаться лишний вес. Сложно не только сбросить лишние килограммы, но и просто удерживать нормальный вес без вреда для здоровья. Возрастные особенности, последствия родов или хронических заболеваний иногда не дают возможность активно заниматься спортом. Независимо от возраста женщины, принципы и методы избавления от лишнего веса остаются прежними, но есть и особенности снижения веса после 40 лет.

Что такое вегетососудистая дистония

Что такое вегетососудистая дистония

Вегетососудистая дистония - это нарушение работы вегетативной нервной системы (ВНС). Вегетативная дистония распространенное нарушение работы ВНС, которая помогает организму адаптироваться к изменяющимся условиям среды. Качественная работа этой системы помогает преодолеть стресс, резкую перемену климата, физическое или умственное переутомление. ВНС помогает поддерживать постоянство внутренней среды организма человека. Контролирует изменения температуры тела, частоты дыхания и сердечных сокращений, интенсивность потоотделения, скорость метаболических процессов.

Чем опасно быстрое похудение

Чем опасно быстрое похудение

На сегодняшний день множество женских журналов, диетических книг и Интернет-сайтов  рекомендуют разнообразные и достаточно эффективные диеты, обещающие быстрое похудение. При этом все знают, что потерять значительный вес за короткое время невозможно без ущерба для здоровья. Те, кто испытывал на себе экспресс-диету знает, что сброшенные за 2-3 дня пара килограммов, с лёгкостью возвращается на свое место, стоит только вернуться к привычной схеме питания.

Как ускорить метаболизм

Как ускорить метаболизм

Метаболизм — это совокупность химических реакций, которые лежат в основе жизнедеятельности организма. Этот механизм позволяет организму, расти и размножаться. Синоним метаболизма - обмен веществ. Для формирования новых клеток организму нужен строительный материал. Пища, которую мы потребляем, не может усваиваться в первоначальном виде, поэтому организм должен её разложить, а потом усвоить.

Чем отличается акулий жир от рыбьего

Чем отличается акулий жир от рыбьего

На самом деле если и есть отличия, то они не очень существенны. Рыбий жир это, как правило, жир из печени тресковых рыб. Акулий жир отличается по составу и добывается из печени акул. В его состав входят алкилглицеролы – эфиры жирных полиненасыщенных кислот. В результате продолжительных исследований удалось выявить, что алкилглицеролы способны стимулировать иммунитет человека и усиливать его устойчивость к вирусным и бактериальным инфекциям. Иммуномодулирующее действие акульего жира активно изучают онкологи.

Как правильно использовать натуральный мёд

Как правильно использовать натуральный мёд

Мёд знаком всем с детства, особенно вкус чая с мёдом во время простуды. На основе мёда и продуктов пчеловодства существует много лекарственных препаратов, кремов, мазей и биодобавок. Но необходимо знать какие противопоказания имеет сам мёд и его производные, чтобы не превратить полезный продукт в яд.

Почему не усваивается железо

Почему не усваивается железо

В определенные моменты жизни приходится сталкиваться с тем, что железо из пищи или лекарственных препаратов перестает усваиваться в нужном объеме. Такие изменения в химическом составе крови могут свидетельствовать о серьезных заболеваниях либо о временных сбоях. Чтобы это выяснить, необходимо сдать анализ крови и проконсультироваться с врачом.

Молокочай помогает похудеть

Молокочай помогает похудеть

Среди множества эффективных диет и рецептов разгрузочных дней, есть набирающий популярность способ похудения на молокочае. Всем нам с детства знакомый превосходный вкус чая с молоком. Использовать молокочай для снижения веса, позволяют молочные жиры, которые обволакивают стенки желудка и обеспечивая чувство сытости. Кроме того, теплый чай даст ощущение полноты желудка. Эти хитрости позволят притупить острое чувство голода.

О новой Joomla на JooMix.org