Чем полезен мёд

Чем полезен мёд

Мед – это натуральный продукт, который вырабатывают пчёлы, частично переваривая цветочный нектар. Многие предпочитают всем сладостям именно мёд. И это правильно учитывая, что мед вкусный и полезный для здоровья продукт, если соблюдать нормы потребления. Мёд содержит большое количество витаминов и микроэлементов, но чтобы насытить ими организм необходимо потреблять мёд в больших количествах. Если учесть высокую калорийность мёда и большое содержание сахаров, то становится понятно, что не стоит есть его в больших количествах.

Мёд всегда широко и эффективно применялся в кулинарии, медицине и косметологии.

Мёд содержит сахара: фруктозу, глюкозу. Минералы: калий, магний, кальций, серу, хлор, натрий, фосфат и железо. Витамины группы В и C. Химический состав мёда зависит от растений, с которых был собран нектар.

Мёд очень питательное вещество из-за содержания углеводов, белков, минеральных веществ, витаминов, ферментов и др. Процесс расщепления сахаров происходит с выделением большого количества энергии.

Мёд корректирует состав крови, стимулирует иммунитет, защищает организм от раннего старения, обладает антисептическими свойствами.

Существуют различные методики применения мёда в лечебных целях.

Ежедневное употребление меда по 20-50 граммов натощак со стаканом теплой воды – это хорошее начало дня. Входящие в мёд микроэлементы укрепляют стенки сосудов и благоприятно воздействуют на процесс кроветворения в организме.

Регулярное применение мёда в терапевтических дозах оказывает благоприятные действия на течение воспалительных процессов в кишечнике, а так же при лечении некоторых форм язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.

Светлые сорта мёда отличаются выраженными антибактериальными свойствами, за счёт входящих в его состав ингибиторов. Особенно ценно, что мёд не теряет свои лечебные свойства независимо от срока хранения.

Мёд хорошо восстанавливает силы и работоспособность. В зависимости от сорта мёда его используют с определенной целью, но всегда нужно помнить, что полезным мёд остается до тех пор, пока не превышены нормы его потребления.

Давно известно и широко используется успокаивающее свойство мёда. Для того, чтобы расслабиться и успокоиться перед сном необходимо выпить стакан теплого молока или травяной отвар с ложечкой меда. Существуют терапевтические хвойно-медовые ванны, а так же медовые обертывания, для тех, кто не может подолгу уснуть. Такие процедуры можно проводить просто с косметической целью. Мёд питает и хорошо увлажняет кожу. Перед такой процедурой необходимо точно знать, что у вас нет аллергии на мёд и на продукты пчеловодства.

Если нет противопоказаний, можно активно использовать косметические средства, в состав которых входит мёд либо изготавливать косметические средства самостоятельно в домашних условиях.

Мёд можно использовать как заменитель сахара. Особенно это актуально для больных диабетом 2 степени и людей с повышенным уровнем холестерина в крови. Во время простудных заболеваний мёд хорошо снимает заложенность носа, смягчает кашель.

При использовании мёду необходимо помнить, что нельзя класть мед в очень горячий чай, иначе мед потеряет свои лечебные свойства.

Оставить комментарий

Вы комментируете как Гость.
О новой Joomla на JooMix.org