Помогает ли ароматерапия при стрессах

Целебные свойства эфирных масел признавали и использовали в Древней Греции, Риме, Индии, Китае. В Древнем Египте впервые применили дистилляцию для выделения ароматных масел из растений. Ароматы растений использовали как седативное или тонизирующее средство. Пряности добавляли в пищу и в вино, использовали для ухода за кожей. Люди до сих пор изучают лечебное воздействие растительных масел на человека.

Ароматерапия дала начало производству духов. В ароматерапии очень важен психоэмоциональный эффект, любой запах выстраивает в сознании человека ассоциативный ряд. Женщины более восприимчивы к запахам, поэтому Ароматерапия действует на слабый пол более выражено. Аромамасла используют в аромалампах, во время проведения ингаляций, в лечебных ваннах и в массаже.

Ароматы растений способны притупить усталость, улучшить память, сделать более глубоким сон. Запах, который вам приятен, может придать уверенности в себе. Такой запах может сыграть роль антидепрессанта.

Ароматы накапливают в себе энергию тех мест, где произрастают растения. Входящие в их состав вещества становятся катализаторами важных биохимических процессов в организме. Растения содержат в себя гормоноподобные и антибиотикоподобные растительные вещества, поэтому могут обладать антисептическим и антибактериальным действием. Чаще всего ароматерапию применяют при лечении заболеваний дыхательных путей и нервных расстройств. Это хороший альтернативный метод комплексного лечения заболеваний.

Снять стресс помогают: анис, апельсин, базилик, бергамот, душица, ель, жасмин, кедр, кориандр, лаванда, лимон, мандарин, мелисса, мята перечная, роза, розмарин.

Санатории и лечебно профилактические учреждения имеют в списке своих процедур ароматерапию. Если в медицине существует подтвержденный эффект плацебо, значит мозгу человека необходим толчок, чтобы поверить в излечение. Таким толчком может стать вдыхание ароматических масел. Существует научно доказанное действие запахов, например в торговых центрах специально должно пахнуть кофе и ванилью, чтобы человек почувствовал себя комфортно и не переживал о потраченных деньгах, а легко с ними расставался. А в магазине, где продают продукты вы вряд ли что-то купите, если там будет пахнуть тухлым мясом или рыбой.

В домашних условиях можно использовать аромалампы или просто разбрызгивать ароматы для поднятия жизненного тонуса, работоспособности, снятия усталости. Запахи создают комфортную и уютную обстановку, либо торжественную и праздничную.

Не стоит увлекаться аромамаслами, если вы склонны к аллергическим реакциям!